ブラッシングの種類

歯ブラシの動かし方により、次のような磨き方の種類がある。

バス法
歯と歯茎の境界部分に斜め（約45度の角度）に歯ブラシを当てて、左右に振動させる磨き方。歯茎（歯肉）のマッサージ効果が高い。指3本ほどで歯ブラシを持ち力をいれずに軽く左右させることが望ましい。歯ブラシを握り締めて強く左右させると逆に歯肉を削ってしまう。

スクラッビング法
歯ブラシを軽く歯に当てて、細かく振動させることによって、歯の隙間の汚れを落とす磨き方。歯ブラシが硬いと歯茎の痩せる原因になる。歯の隙間に歯ブラシの繊維が届かない場合は、歯間ブラシやデンタルフロスと併用するとよい。

ローリング法
歯ブラシを歯茎から歯に向かって回転させるように動かす磨き方。従来はＴＶのコマーシャルでもよく目にしたが、虫歯予防には適さないことが明らかになったため、最近はあまり推奨されていない。

つまようじ法 　
歯ブラシの毛先で歯茎をつついて、刺激を与える方法。歯周病の予防、治療に最適である。特に歯と歯の間に毛先を挿入して、歯間部の歯茎にも効果的である。 最近では電動式の歯ブラシも市販され、超音波で歯を磨く機能を持つ製品もある。